Учёные из Тихоокеанской северо-западной государственной лаборатории США пришли к выводу, что в физических сверхнагрузках нет ничего хорошего. Миф о том, что «жёсткая» нагрузка укрепляет иммунитет — не только пустышка, но и достаточно опасное явление.

В проведённом эксперименте приняли участие 11 пожарных — достаточно тренированных и выносливых людей, регулярно имеющих дело с чрезвычайными ситуациями, при которых нередко могут встречаться те самые сверхнагрузки. Пожарные в течение интенсивных 45-минутных учений выполняли различные физические задания в тяжёлой огнеупорной форме.

По завершению у всех участников были взяты анализы мочи, слюны и крови. В ходе анализов было изучено 4700 молекул — белков, липидов и продуктов метаболизма.

Во всех пробах биологических жидкостей был признак активной борьбы организма с патогенами. Но анализы слюны сделали очевидным угнетение иммунного ответа: снизилось количество бактерий, реагирующих на воспаления и борющимися с вирусами.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra