Иммунолог Николай Крючков в беседе с «[Лентой.ру](https://lenta.ru/news/2023/11/25/immunitet_zima/)» поделился советами по защите от резких перепадов температур, предупреждая о возможном увеличении вероятности заболевания при переохлаждении.

Он подчеркнул, что хотя простудные заболевания не возникают исключительно из-за переохлаждений, перепады температур могут ослабить резистентность тканей, делая их более уязвимыми для инфекций.

Эксперт назвал несколько способов защиты организма от переохлаждения, включая использование утепленной одежды и закаливание для улучшения адаптивности организма к изменениям температуры. Крючков также отметил значение проветривания помещений для снижения риска заражения вирусными инфекциями, подчеркнув, что недостаток проветривания может способствовать накоплению инфекций в закрытых пространствах.

Эксперт рекомендует поддерживать постоянную осторожность и осознанность в предотвращении переохлаждения, чтобы защитить свой организм от возможных рисков заболевания.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra