Офтальмолог Валентина Меркулова из онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu оспорила популярный миф о пользе моркови и черники для зрения. В комментарии для «[Ленты.ру](https://lenta.ru/news/2023/11/30/vrach-razveyal-populyarnyy-mif-o-poleznom-dlya-zreniya-produkte/?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop)» она отметила, что несмотря на наличие в этих продуктах витаминов и антиоксидантов, их роль в поддержании зрительной функции часто преувеличивается.

Меркулова подчеркнула, что бета-каротин в моркови, превращающийся в витамин А, важен для здоровья глаз, однако лишь для пациентов с определенными наследственными заболеваниями. Она отметила, что для получения необходимых питательных веществ из моркови и черники пришлось бы съедать огромные объемы этих продуктов.

Офтальмолог рекомендует обратить внимание на витаминно-минеральные комплексы в профилактических дозировках вместо употребления больших количеств овощей и фруктов.

Она подчеркнула важность регулярных осмотров у врача-офтальмолога, контроля хронических заболеваний и здорового образа жизни для поддержания хорошего зрения и профилактики глазных заболеваний.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra