Результаты исследований показывают, что на самом деле почти 40% всех случаев болезни Альцгеймера и других видов деменции можно предотвратить или отсрочить. Для этого нужно учитывать факторы риска развития этих заболеваний.

Результаты нового исследования показали, что множество факторов, связанных с образом жизни человека, могут повысить вероятность развития ранней деменции. То есть старческого слабоумия, симптомы которого у людей появляются в возрасте до 65 лет.

В новом исследовании приняли участие более 350 тысяч человек моложе 65 лет. Их данные взяли из Британского биобанка. На основе этой информации специалисты определили ключевые факторы, влияющие на риск возникновения деменции у человека в относительно молодом возрасте (точнее, раньше, чем обычно).

Команда учёных выделила следующие факторы риска, существенно повышающие шансы на развитие раннего старческого слабоумия: — низкий уровень формального образования; — более низкий социально-экономический статус; — две копии гена APOE4; — расстройство, связанное с употреблением алкоголя; — социальная изоляция; — недостаток витамина D; — высокий уровень С-реактивного белка; — меньшая сила хвата; — полный отказ от алкоголя; — нарушение слуха; — диабет; — болезнь сердца; — депрессия; — ортостатическая гипотензия; — инсульт.

Почти 40% всех случаев болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций потенциально можно предотвратить либо отсрочить при помощи изменения факторов образа жизни и предотвращения хронических заболеваний (диабет, гипертония). Специалисты рекомендуют, чтобы защититься от деменции, также меньше сидеть и больше двигаться, придерживаться средиземноморской диеты, пользоваться методами когнитивной, эмоциональной и социальной стимуляции, следить за уровнем сахара в крови, хорошо спать.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra