Очень часто люди, имеющиеся проблемы с кишечником, выбирают финики в качестве альтернативы традиционным сладостям.

Но, как оказалось, имеются целые категории тех, кому есть финики — вредно. Назвать их решила нутрициолог Алена Степанова.

По словам специалиста, финики имеют достаточно высокий гликимический индекс. А это значит, что люди с инсулинорезистентностью и сахарным диабетом должны минимизировать их количество в своём рационе.

Также Степанова предложила “не злоупотреблять» финиками тем, у кого имеются вздутие и метеоризм.

Очень важным врач назвала внешний вид продукта. Он не должен блестеть. В то же время не последнюю роль играет и “состав» фиников. В них не должно содержаться дополнительной глюкозы и диоксида серы.

Источник: Ferra