Для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы важно правильно питаться. Один из продуктов, благотворно влияющих на состояние сердца, – картофель. Подробнее – в материале издания Semana.

Сердечно-сосудистые заболевания встречаются отнюдь не редко. На их возникновение влияют множество факторов, в том числе и питание. Как отмечают специалисты, картофель может помочь укрепить сердце и предотвратить развитие опасных болезней.

Так, Продовольственная и сельскохозяйственная организация ООН утверждает, что в картошке содержится множество полезных витаминов (B1, B3, В6, С) и других веществ (калий, фосфор, рибофлавин, магний, фолиевая и пантотеновая кислоты).

И это ещё не все свойства картофеля. Также данный продукт помогает предотвратить естественные возрастные заболевания, богат влагой.

А ещё, по версии одного из порталов, связанных со здоровым питанием, картофельный отвар способен бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, улучшить кровообращение, снизить холестерин в крови. Регулярное же потребление блюд из картофеля – это возможность уменьшить вероятность развития атеросклероза и гипертонии.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra