Очень часто люди пытаются использовать различные немедицинские методы, которые, якобы, призваны помочь с повышением иммунитета. О трёх таких решил рассказать врач и телеведущий Евгений Комаровский.

По словам специалиста, употребление таких овощей, как лук и чеснок (вместе с ношением амулетов от вирусов) никоим образом не помогает повысить иммунитет. При этом в борьбе с болезнями также бесполезны БАДы и фитопрепараты.

Третьим пунктом своего списка Комаровский назвал гомеопатию.

При этом врач отметил, что для поддержания здоровой иммунной системы важно сохранять полноценный сон, здоровое питание, а также добавить умеренную физическую нагрузку вместе с полным отказом от употребления спиртных напитков.

Что интересно, помимо всего прочего, специалист посоветовал проходить вакцинацию от вирусов и получать больше положительных эмоций.

Источник: Ferra