Если вы будете начинать день со стакана тёплой воды, то это положительно скажется на вашем здоровье. О преимуществах такого напитка – в статье.

Организм человека нуждается в воде для нормального функционирования. Кроме того, кости, кровь и большая часть мозга состоят тоже из воды. Эксперты утверждают, что выпивать с утра стакан тёплой воды – очень хорошая привычка. И вот почему.

Рекомендуется в начале дня пить по 250-300 мл тёплой воды. Важно пить такую воду и в течение всего дня. Для того чтобы она была полезнее, в неё специалисты советуют добавить несколько капель мёда, лимона или уксуса.

Какие же преимущества есть у тёплой воды?

1. Помогает предотвратить проблемы с пищеварением. Особенно полезна тёплая вода с уксусом или лимоном будет для людей, которые страдают запорами.

2. Заряжает энергией и снимает усталость.

3. Улучшает работу внутренних органов.

4. Помогает избавляться от вредных веществ и раковых клеток.

5. Оказывается полезной при ожирении печени.

6. Помогает почкам работать лучше. Кроме того, тёплая вода полезна при болезнях почек.

7. Очищает лёгкие.

1. Помогает в борьбе с воспалениями и инфекциями мочевыводящих путей.

2. Убирает припухлости и отёки.

3. Улучшает работу кишечника. Благодаря этому человек быстрее худеет.

4. Положительно влияет на состояние кожи. Вода поможет не допустить появление чёрных точек и прыщей, повысит упругость кожи, предотвратит появление морщин.

5. Успокаивает и снимает стресс.

6. Укрепляет иммунитет.

Помимо этого, диетологи советуют всем людям пить небольшое количество тёплой воды за 15-20 минут до приёма пищи. Это позволит улучшить работу кишечника и держать под контролем соотношение жировых отложений в организме.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra