Ещё с конца 2020 года канадские медики стали советовать людям больше времени проводить на свежем воздухе. В ходе одного исследования выяснилось, что этом помогает не только лучше себя чувствовать, но и более правильно питаться.

В статье, опубликованной в научном издании American Journal of Health Promotion, отмечается, что связь с природой способствует разнообразию рациона человека и более частому употреблению фруктов и овощей. По словам ведущего автора исследования Брэнди-Джо Миллирона, им удалось обнаружить, что те, кто больше бывал на природе, чаще говорили о том, что питаются правильно.

В рамках исследования группа учёных провела опрос среди более 300 взрослых в Филадельфии (США). Собраны были данные в период с мая по август 2017 года. У участников спрашивали об их отношении к природе и особенностях их рациона.

После анализа всех полученных данных учёные пришли к выводу, что люди, которые были сильнее связаны с природой, ели больше фруктов и овощей, а также в целом питались более разнообразно.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: Ferra